Dieta express nº 2: "Dieta del Té verde"

El té verde contiene en su composición química sustancias que te ayudan a mejorar tu calidad de vida y a perder peso. 

Gracias a la dieta del té verde puedes adelgazar en forma saludable y natural, mejorando el metabolismo de tu organismo. Adelgaza con la dieta del té verde y tu salud te lo agradecerá, simplemente incorporando esta infusión a una dieta baja en calorías.

Esta dieta te ayudará a mejorar y aumentar el metabolismo tanto de las células como de todo el organismo, por los componentes antioxidantes (flavonoides y polifenoles) que pose, depurar tu cuerpo, a través de la eliminación de toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita, disminuir los niveles del colesterol malo o LDL y triglicéridos de la sangre.

Llevarla a cabo es muy simple, simplemente realiza una dieta baja en calorías a las que debes incorporar 3 tazas de té verde. Tómalo después de una comida, por ejemplo 1 taza en el desayuno, merienda y cena. Puedes ir rotando para no cansarte y aburrirte, es indistinto en que comida lo tomes; lo importante es que lo pongas a prueba.

Ten presente que existen determinadas situaciones en las que el té verde debe tomarse con precaución, estas son en caso de que padezcas de hipertensión arterial, problemas cardíacos o estés embarazada. 

No olvides que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.