Todos hemos oído hablar de ella, incluso muchos de nosotros recurrimos a ella como medida SOS ya que permite bajar muchos kilos en poco tiempo, además de resultar muy buena para regular el organismo, depurarlo y como antioxidante.
La cebolla es un vegetal que tiene pocas calorías, mucho contenido de agua y también buen aporte de fibras, minerales y vitaminas, como importantes cantidades de hierro, calcio, fósforo o magnesio, entre otros, así como vitaminas del grupo B, también del C y E, además contribuye a la producción de glóbulos blancos y rojos. Por todo esto es considerado desde siempre uno de esos alimentos fundamentales para regular el buen funcionamiento del organismo. En general las propiedades de la cebolla hacen, que la dieta de la sopa de la cebolla sea sumamente efectiva, y te haga perder kilos en forma rápida, ya que nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos de los tejidos, ayudando a los riñones a trabajar mejor, tratar enfermedades hepáticas y vesiculares, eliminar el exceso de gases. estimular la actividad gástrica y tratar la diabetes entre otros.
A continuación os damos las claves para llevarla a cabo.
Lo primero es preparar la sopa de cebolla, cuya receta es:
- Ingredientes:
- 6 o 7 cebollas grandes
- 2 pimientos verdes
- 6 tomates maduro
- Apio maduro
- Un repollo de tamaño mediano
- Preparación:
- Lava la verdura.
- Corta en pequeños trozos.
- Hierve la verdura en abundante agua.
- Salpimenta.
A continuación os proponemos el plan a seguir durante una semana que es el tiempo máximo para llevarla a cabo.
- Día uno: Puedes consumir toda la sopa y fruta que desees, salvo banana.
- Día dos: Puedes consumir toda la sopa y verdura que desees.
- Día tres: Puedes consumir toda la sopa, fruta y verdura que desees.
- Día cuatro: Sopa, toma toda la leche que quieras y come 6 bananas.
- Día cinco: Sopa toda la que quieras, 250 gramos de carne de vacuno y seis tomates frescos.
- Día seis: Sopa toda la que quieras, carne de pescado o pollo y verduras en la cantidad que desees.
- Día siete: Sopa toda la que quieras, arroz integral, verduras y jugos de fruta en la cantidad que desees.
Esta dieta te permitirá bajar hasta 5 kilos en una semana. No podrás consumir infusiones, ni gaseosas. Y recuerda, si sientes algún efecto negativo sobre el organismo como cansancio, dolor de cabeza, tensión irregular, abandónala de inmediato.
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