Con el post de hoy terminamos la secuencia de post que te hemos venido dedicando destinados a lucir perfectas en estas fechas.
A continuación te damos unas pautas para elaborar un maquillaje de fiesta, sencillo y fácil, con el que deslumbrarás. Y después, te aconsejaremos algunos estilismos ideales para la noche de Fin de Año.
Si has seguido todas nuestras publicaciones, ya tienes todo lo necesario para dar la campanada la noche del 31 y recibir el 2013 deslumbrando.
¿No sabes que regalarle estas navidades?, ¿todos los años lo mismo?....TE SUGERIMOS UNA SOLUCIÓN INTELIGENTE Y REALMENTE ATRACTIVA.
LOS PRODUCTOS DE LA LÍNEA MEN DE MARY KAY.
Estos productos están formulados con ingredientes avanzados, con hidratantes poderosos, al mismo tiempo que luchan potentemente contra la edad. Dejan una piel con una sensación de calma, aliviada después del afeitado y añaden protección solar. ¡¡TODO LO QUE ÉL NECESITA PARA ESTAR SIEMPRE GUAPO!!
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Hola a tod@s La semana pasad iniciamos una secuencia de post destinados a estar más guapas, si cabe ;D, estas navidades. Hoy os traemos el apartado pelo y uñas. Trucos, productos estrella para darle a nuestro pelo un toque más festivo, y manicura de fiesta, de esas que no nos atrevemos a poner de manera habitual, pero cuyo uso en estas fiestas, que está todo permitido, es un acierto. Empezamos.
Se acercan unas fechas en las que si o si, estamos condenados a asistir a numerosos eventos festivos (cena de empresa, con las amigas del Gym, la cena de Nochebuena y la del día siguiente, las uvas, el vestido para Nochevieja, que es lo importante, año nuevo, más comidas, más cenas e infinidad de Martinis con unos y otro..... qué estrés, sólo de pensarlo me entra el siroco...ufff. Pero a lo que iba, siempre que vamos a ir a una fiesta deseamos lucir radiantes y bonitas. Pensamos en el vestido que vamos a usar, en el peinado y también en que nuestro rostro luzca fresco y luminoso.
Para que todo esto se cumple, una buena opción sería empezar ya a prepararnos.
Dicen que la cara es el espejo del alma, pues empecemos por ahí ;D
En este post trataremos los días previos al evento en cuestión, pero que deberían formar parte de una rutina de belleza diaria. Allá vamos¡¡¡
Todos los años muchas de las personas que pasan por mi manos en el gimnasio que me hacen una misma pregunta: ¿HAY ALGÚN EJERCICIO ESPECÍFICO PARA PERDER LA GRASA DE LA ZONA ABDOMINAL? Mi respuesta es simpre la misma: NO
Tenemos la falsa creencia de que cuantos mas abdominales más grasa perdemos en esa zona. Que no os engañen!!!!os estais haciendo un flaco favor....
Nuestra piel no está igual a los 20 que a los 50 por ello sus necesidades no son las mismas.
A los 20 años la piel y el pelo aún no padecen los estragos causados por el Sol, manchas, arruguitas, deshidratación, sin embargo a los 50, salvo que hayas permanecido recluida, lo normal es que si.. La clave está en seguir tres pasos que son validos para cualquier edad y tipo de piel, que son la limpieza, la hidratación y la protección solar y combinarlos con otros consejos dependiendo de la edad que tengamos.
Yo no se si a vosotras os pasa pero a mi normalmente el pelo limpio y suelto me dura como mucho dos días, eso como mucho, por que con gimnasios y varios, ni eso¡¡¡¡
Siempre me sorprendo cuando voy a la peluquería, me lo manosean un montón, luego me lo manoseo yo, para un lado, para otro…a ver cual queda mejor........ y el pelo me dura limpio, suelto y con volumen mucho más tiempo!!!!!!
Al principio pensaba que era lógicamente por los champús, ellos usan productos específicos de peluquería que no tienen nada que ver con lo que nosotras usamos habitualmente en casa. Así que me compre el champú, y varios productos que facilitaban el peinado y nada, me seguía pasando lo mismo…no quedaba como en la peluquería.
En multitud de ocasiones nos preocupamos más de comprar la crema más cara que de hacer una correcta aplicación de la misma. Tónicos, cremas, fluídos y mascarillas pueden ser aplicados de la misma manera para así conseguir los mayores efectos que a fin de cuentas repercutirán sobre nuestra cara.
Si sigues estas simples pautas, aumentará la efectividad de las cremas o tratamientos que te estés aplicando a la zona facial.
Desde hace unos días, al irme a dormir me atacan los malvados calambres. Me enganchan de tal modo el pie, que a parte de acordarme de todos mis antepasados, y por orden alfabético, me veo obligada a tirarme de la cama y plantar el pie hasta que se pasan. Por este motivo me puse a indagar en internet, y os traigo lo que aprendí, por si hay alguien que, como yo, sufre de estos dolorosos capítulos.
Como no podía ser de otra forma, la industria de la cosmética y de la belleza también han notado las consecuencias de la crisis, aunque éstas se resisten, y tanto hombres como mujeres, seguimos comprando productos. No obstante cada vez somos más selectivos y nos declinamos por productos innovadores de tendencia, pero, ¿qué quiere decir exactamente "producto innovador" en cosmética y belleza?
A continuación os ponemos un listado de hacia donde van las pautas en cosmética y belleza y en lo que hemos de fijarnos a la hora de escoger uno u otro producto:
Hoy Cristina Tello nos trae un post sobre menopausia. La noticia ha sido recogida de unas declaraciones del Dr. Alonso, Consejero Superior de investigaciones Científicas.
Hola a tod@s! Cada vez hay más marcas en el mercado que elaboran sus cremas con ingredientes que llaman péptidos. Seguro que habrás oído en más de una ocasión "Esta crema es buena porque tiene péptidos", o "es muy eficaz porque tiene colágeno hidrolizado. A veces nos perdemos entre tanto ingrediente novedoso, de modo que el post de hoy quería centrarlo en estos beneficiosos ingredientes:los péptidos.
El pasado martes, desde el programa viaje al centro de la noche de Radio Nacional de España (RNE), entrevistaron a una de nuestras componentes, Cristina Tello. La entrevista giró en torno a la realización de deporte hoy en día. A lo largo de más de 25 minutos, Cristina contestó a todas las preguntas que le formularon las dos locutoras, Amaya y Ana.
Y es que como todo en esta vida, las vacaciones de verano 2012, han llegado a su fin y toca retomar las actividades cotidianas: vuelta al colé, al curro, al gym, al..., al..., al.... y es agotador¡¡¡¡. Todo esto, unido aún al recuerdo de los días de playa, montaña, siestas, aperitivos y cervecitas con los amigos, etc, etc.... nos crea una depre de caballo. Por eso es momento de venirse arriba y mantener aún los coletazos del verano que nos recuerden los buenos momentos vividos. Así que ya sabes, ánimo y "palante". Entre esos "coletazos" se encuentra el bronceado, por eso hoy vamos a darte unos tips para alargar su duración.
Cuantas veces hemos escuchado la frase, " estoy gordo/a", y al mirar vemos enfrente una persona en su peso correcto, tonificada, a lo que a nuestros ojos estaría considerada como en buena forma..... y mientras el/ella repite:. "me veo gordo/a". Probablemente pensarías que está loco/a, ¿no?
Hace unos días, alguien me habló de ella, y echando memoria, recordé que entre los millones de dietas que había probado, esta era una. Seguí recordando y vino a mi memoria aquellos días en los que botellita en mano, intentaba dar caza al kilo a base del sirope. No voy a mentir, no aguanté. Para alguien como yo, a la que le vuelve loca comer, someterme a esto, era poco menos que tortuoso.
No obstante,por si alguien se anima, os detallo el procedimiento, eso si, os informo, es una dieta SÓLO APTA PARA VALIENTES.
Hoy os hablaré de una tendencia en decoración de uñas que está causando furor, "el marmoleado". Esta técnica, también conocida como técnica al agua para diseños en mármol de uñas o "swirl technique" genera unos efectos muy atractivos y únicos sobre las uñas. En si, no es una técnica complicada, tan sólo se necesita tiempo y paciencia.
Y es que lo que cenamos, tiene mucho que ver con la calidad de nuestro sueño.
Seguramente a todos nos suene ese alguien que en alguna ocasión nos ha comentado: " si ceno mucho, me cuesta conciliar el sueño, y cuando lo hago, tengo pesadillas¡¡¡¡".Incluso estoy segura que nosotras mismas hemos experimentado alguna vez esta situación.
Con la llegada del buen tiempo, muchas de nosotras comenzamos la tediosa "operación biquini" con el deseo de, llegados los meses estivales, lucir espectacular. Pero cuando llega el momento de relegar las capas y capas de ropa al armario de "hasta el otoño que viene"y plantarnos el biquinazo de "aquí estoy yo", ¿cuántas de vosotras no habéis entonado un "tierra trágame" al ver que nuestra piel no está como nos gustaría: sin
broncear, ausente de brillo, los pies ásperos... Es hora de solucionar
todos estos pequeños inconvenientes y tomar medidas para estar
radiantes.
Para ello, es imprescindible tener unas consideraciones básicas para
hidratar y mejorar el aspecto de nuestra dermis. A continuación os damos algunos pasos a seguir.
Quizás tengáis algún evento próximo?, queréis adquirir nuevos biquinazos de cara al veranito, o simplemente renovar el armario para la nueva temporada?........
Pues leed la oportunidad que Stylonforma.blogspot. com y Las Rozas Village os proponemos.
Muchos
de nosotros hacemos ejercicio de manera continuada. Solemos ejercitar, o al
menos eso intentamos, la mayoría de los grupos musculares del tren superior e
inferior de nuestro cuerpo, concentrándonos en brazos, piernas, abdominales y
glúteos. Sin embargo, existe una zona de nuestra anatomía a la que gran parte
de nosotras le damos bastante importancia y sobre la que no dedicamos ni un
minuto de nuestras rutinas, los labios.
Éste
será el tema de hoy, sugerido por algunas de vosotras, espero que os sea útil.
Esta es una de las frases que me dicen el 90% de las mujeres que vienen a la sala fitness para que yo las oriente en su entrenamiento.
Además de estar equivocadas, por que eso es una cosa que nunca va a suceder a no ser que sea lo que buscais, os estais haciendo un flaco favor a vosotras mismas.
Hoy
hablaremos sobre un problema bastante habitual y que puede aparecer de manera
puntual por cambios hormonales (pre-menstruación, embarazo, menopausia, etc), por
causas físicas (aumento de las temperaturas, la ansiedad, estrés, …), o por causas
más serias en las cuales deberemos consultar con un médico (problemas
cardíacos, renales, etc…. ). Para no preocuparnos diremos que la mayoría de las
veces las causas tienen que ver más con los dos primeros ejemplos, que con el
último, no obstante, si la retención persiste, deberemos acudir al médico para
descartar estas posibles causas.
Hola de nuevo! Hoy trataré de explicar la
caries y todos sus mecanismos, como prevenirla, como tratarla, el porqué unas
personas tienes muchas caries aunque sean muy limpias y el porqué de gente que
no es tan limpia no tiene ninguna. A ver como lo resumo...
Os presentamos a Katy, una experta en belleza que nos asesora sobre como ha evolucionado estaen los últimos tiempos. Además nos da algunas claves para sentirnos mejor. Kat lleva sobre sus espaldas muchos años trabajando por y para la belleza. Actualmente desarrolla su actividad en uno de los centros de referencia en tratamientos de belleza y estética en Madrid, Clinique Francaise. No te pierdas sus respuestas y comentarios.
Llevaba tiempo oyendo hablar de un producto “milagroso” que
prometía solucionar el indeseable Fritz del pelo. Para las que como yo, sufran
de este problema, entenderán que se me despertara cuanto menos una gran
curiosidad.
Una de las preguntas más frecuentes que me repiten las socias de mi gimnasio y mis entrenamientos personales es:
"¿Cuando debo hacer el ejercicio cardiovascular? ¿Al principio o al final del entrenamiento?"
Te has estancado con tu entrenamiento cardiovascular?
Te has quedado en un punto que no mejoras tu resistencia aerobica?
No logras perder esos 2 o 3 kg que quieres bajar?
Quieres quemar mas grasa?
Cambia tu forma de entrenar subido a una cinta, elíptica, bici.....
Las mujeres que nos encontramos en la franja de edad de entre los 35 y los 40 años debemos cuidar el aspecto de nuestro rostro de manera intensiva y rutinaria, lo que a veces se convierte en un combate diario para tratar de demorar o paliar los signos de la edad. Nos encontramos en un momento en el que somos muy jóvenes para iniciarnos en tratamientos un tanto agresivos, tipo botox o cirugías faciales correctivas, y mayores para que ciertas cremas y cosméticos de prevención, se queden cortos.
A caballo entre ambos extremos, hay en el mercado tratamientos paliativos que son magníficas opciones para rejuvenecer el aspecto de tu rostro y conseguir una piel suave, luminosa, eliminar las pequeñas manchas y arrugas y volver a lucir una piel perfecta como antes.
Hablamos de la microdermoabrasión con punta de diamante
Con este post terminamos la serie de tendencias para la próxima temporada primavera - verano 2012. Hoy haremos referencia tanto al maquillaje como al cabello. Repasaremos los principales tips para maquillarnos, así como las tendencias en peinados para estar a la última.
Hoy en día vamos corriendo de un lado para otro y no tenemos tiempo ni ganas de ir a un gimnasio para realizar un poquito de actividad física aunque sabemos lo beneficioso que es para nosotras. Para mí, una gran alternativa para hacer ejercicio en casa o cuando estamos de vacaciones y poder realizar actividad al aire libre es el entrenamiento con gomas o bandas elásticas.
Hola a tod@s de nuevo. Hoy vamos a seguir indagando en esos temas dentales que tanto nos bombardean por todos lados, vendiéndonoslos, y en el fondo sólo sabemos una cuarta parte, y yo soy partidaria de saberlo todo siempre. Entonces, hoy vamos a hablar del Blanqueamiento Dental, concepto y técnicas, cuándo hace efecto y cuando no, ventajas y desventajas y algún truquillo sin necesidad de pasar por el dentista.
El blanqueamiento dental consiste en el aclaramiento del esmalte de nuestros dientes mediante un agente químico, el peróxido de hidrógeno (h₂o₂), a diferentes concentraciones y en gran variedad de compuestos según la técnica. Pensareis, "¿de qué me suena ese compuesto?". Pues sí, es la molécula del agua oxigenada cura-heridas de toda la vida pero a otra concentración y combinada con otros compuestos para producir una reacción química en nuestro esmalte adecuada y controlada.
Hay que tener en cuenta que no todos los tonos de color de nuestros dientes se pueden blanquear con el mismo éxito. Por ejemplo, el color grisáceo provocado por medicamentos u otras sustancias ingeridos durante la formación del diente van a ser imposibles de blanquear, ya que ese color lo da la estructura del diente y no la pigmentación superficial. Sí se pueden blanquear, pero los resultados no son el blanco que nosotros tenemos en la cabeza, y pueden quedar como las imagenes siguientes
Por el contrario, el amarillento-anaranjado da muchos mejores resultados llegando a conseguir 2 tonos más claros como mínimo.
Es muy importante concienciarse de que un blanqueamiento no es para toda la vida, y que hay que realizarse recordatorios si queremos mantener el color conseguido con este tratamiento, ya que lo que se realiza es la eliminación de los pigmentos del esmalte, que con el tiempo vuelven a depositarse poco a poco. Estos están en todos lados, en la comida, tabaco, café, té...todo lo que lleve colorantes, vamos!
Este tratamiento presenta las siguientes contraindicaciones, que dependen de cada persona:
·Cuellos expuestos, porque aumentan la sensibilidad dental
·Empastes fracasados, o muy grandes o muy pequeños, que pueden dañar los nervios de los dientes haciéndoles susceptibles a los cambios de temperatura, pudiendo experimentar sensación de dolor cuando ingiera alimentos fríos o calientes.
·totalmente contraindicado este tratamiento por completo a pacientes embarazadas.
·y personas con empastes, fundas o carillas en los dientes anteriores que se hicieron con un color determinado, ya que estos no van a cambiar de color y se blanquearía todo menos eso.
Existen varios tipos de sistemas para hacer blanqueamientos dentales, y dependen básicamente del agente blanqueador químico a utilizar y su concentración (peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida).
Se ofrecen diferentes técnicas según la clínica y según las exigencias del paciente:
1.Blanqueamiento clínico: 3 sesiones realizadas en clínica, que se hace con luz azul, láser o luz LED.
2.Blanqueamiento ambulatorio: conlleva la realización de una férula de blanqueamiento a medida para que se pueda realizar la técnica en casa.
3.Blanqueamiento mixto: 2 sesiones en clínica y la férula de blanqueamiento junto con el producto que se coloca en ella en casa
No hay ninguno más eficaz que otro, solo se diferencia en el tiempo que tú ves los resultados y en el precio.
¿Tiene efectos secundarios? pues a veces sí y a veces no, dependiendo del paciente y de sus caracteristicas. Normalmente, como lo que hace el blanqueamiento es atacar a la capa más superficial del esmalte, deja los dientes más sensibles porque la temperatura traspasa más rápido al nervio, pero con el tiempo se va, más o menos en 15-30 días. Para que esto no se produzca, o por lo menos disminuir esa mala sensación de frio, sólo hay que utilizar una pasta de dientes desensibilizante. A mí me gusta mucho, y lo recomiendo 100%, el Colgate Sensitive®, ese que anuncian por la TV, para estos casos nos vale.
¿Y con las pastas de dientes que se venden hoy en día como blanqueadoras consigo los mismos efectos que si me lo hago en el dentista? la verdad es que no. Puede ayudar a mantenerlo y aclarar un poco, pero no va a ser el efecto tan brutal como puede ocurrir con el blanqueamiento profesional, ni mucho menos
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